Resepi ESP : ESP Boleh Dicampur Dengan Minuman Lain??

Assalamualaikum :)

Dulu, setiap pagi Rose mesti pergi kerja dengan perut kosong,
Lama-lama dah jadi kebiasaan dan ianya bukan kebiasaan yang baik. Sebab asid berkumpul dalam perut, pedih je, tapi sebab tak nak kelam kabut pergi kerja dan menghadap jam pagi-pagi, jadi Rose bangun-bangun, siap dan zooommm terus memecut ke tempat kerja :)

Kalau sampai awal, dapatlah grab apa-apa untuk breakfast, kalau tak, tunggu time lunch jela.

Tapi hakikatnya, kita bukan semakin muda, badan pun semakin lemah kalau tabiat ni diteruskan ianya sangat bahaya untuk kesihatan kita secara keseluruhannya :)

Kasihan perut, kasihan badan kita.

Kata Leah Cahill, Ketua Penulis Kajian dan Penyelidik di Pusat Pengajian Tinggi Awam, Harvard,

"Tidak mengambil sarapan pagi akan menyebabkan satu atau lebih faktor risiko seperti obesiti, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan diabetes, yang seterusnya akan menyebabkan serangan jantung",

Bahaya kan?

Jadi mulai sekarang WAJIB ambil sarapan pagi ya kawan -kawan :) jangan cengelat.

Disini, Rose senaraikan 4 kesan dari tabiat tidak mengambil sarapan pagi :

1) Kekurangan Tenaga
Ini adalah salah satu kesan yang paling negatif. Sarapan membantu memulihkan tahap glukosa darah dengan memeberikan anda tenaga yang diperlukan untuk menjadi lebih produktif sepanjang hari anda. Glukosa adalah 'bahan api' yang sel-sel anda perlukan untuk menghasilkan tenaga. Dengan bersarapan pagi, anda akan rasa lebih bertenaga dan dapat membantu anda menjalankan tanggungjawab anda dengan lebih cekap, anda juga akan mendapati bahawa keupayaan anda untuk menumpukan perhatian dan fokus juga akan bertambah baik.

2) Peningkatan Berat Badan
Jika anda tidak mengambil sarapan pagi ia boleh menyebabkan peningkatan berat badan dan usaha mengurangkan berat badan (diet) anda gagal. Makan pada waktu pagi membantu mengurangkan selera makan anda pada kemudian hari, Ini membantu untuk mengelakkan anda dari makan secara berlebihan. Juga, tabiat menunggu sehingga petang untuk makan akan meletakkan badan anda dalam 'mood kebuluran' menyebabkan ia untuk menyimpan lebih banyak lemak.

3) Mood Muram
Jika anda berasa muram pada waktu pagi, ia mungkin kerana anda ponteng atau tidak bersarapan secara mencukupi. Sarapan boleh menstabilkan perubahan mood, dan juga mengurangkan kemurungan. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa 'bekalan makanan'  dan tenaga perlu seiring dan berfungsi dengan betul. Anda mungkin akan perasan bahawa anda lebih gembira dan bertenaga selepas bersarapan.

4) Malnutrisi
Bersarapan penting bagi membekalkan badan dengan nutrien penting. Dengan ebrsarapan makanan yang sijat dan padat dengan nutrien, protein, karbohidrat kompleks dan juga buahan dan sayuran, ia dapat membekalkan nutrien dalam kadar yang secukupnya. Kajian juga menunjukkan mereka yang bersarapan pagi lebih cenderung untuk makan secara seimbang sepanjang hari.

Sumber: Kesihatankini

Jadi apa sarapan yang mengandungi nutrien yang diperlukan badan, cepat dan sedap?

Tadaaa daaa. Introducing One of Shaklee's BEST Products :),
Energizing Soy Protein (ESP) , bernutrisi lengkap, cepat untuk dihidangkan, membekalkan tenaga dan sedap :)

Nutrition Information

ESP contains a full complement of Amino Acids
that cannot be manufactured by the body
and must be obtained from the diet

ESP boleh diminum begitu sahaja dengan campuran ESP satu sudu + Air suam

atau dengan campuran air favorite u olls :)

Disini, Rose share kan 14 resepi SEDAP dan CEPAT dan BERKHASIAT ESP :)

Selamat mencuba :)
Jadi sekarang tiada alasan lagi untuk tidak bersarapan.
kan?

Untuk Info & Order:

Rose Kamal

Shaklee Independent Distributor

Shaklee ID - 889144

Email: roses_bug85@yahoo.com

SMS/Whatsapp: 019 381 7076