Resepi ESP : ESP Boleh Dicampur Dengan Minuman Lain??

Assalamualaikum :)

Dulu, setiap pagi Rose mesti pergi kerja dengan perut kosong,
Lama-lama dah jadi kebiasaan dan ianya bukan kebiasaan yang baik. Sebab asid berkumpul dalam perut, pedih je, tapi sebab tak nak kelam kabut pergi kerja dan menghadap jam pagi-pagi, jadi Rose bangun-bangun, siap dan zooommm terus memecut ke tempat kerja :)

Kalau sampai awal, dapatlah grab apa-apa untuk breakfast, kalau tak, tunggu time lunch jela.

Tapi hakikatnya, kita bukan semakin muda, badan pun semakin lemah kalau tabiat ni diteruskan ianya sangat bahaya untuk kesihatan kita secara keseluruhannya :)

Kasihan perut, kasihan badan kita.

Kata Leah Cahill, Ketua Penulis Kajian dan Penyelidik di Pusat Pengajian Tinggi Awam, Harvard,

"Tidak mengambil sarapan pagi akan menyebabkan satu atau lebih faktor risiko seperti obesiti, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan diabetes, yang seterusnya akan menyebabkan serangan jantung",

Bahaya kan?

Jadi mulai sekarang WAJIB ambil sarapan pagi ya kawan -kawan :) jangan cengelat.

Disini, Rose senaraikan 4 kesan dari tabiat tidak mengambil sarapan pagi :

1) Kekurangan Tenaga
Ini adalah salah satu kesan yang paling negatif. Sarapan membantu memulihkan tahap glukosa darah dengan memeberikan anda tenaga yang diperlukan untuk menjadi lebih produktif sepanjang hari anda. Glukosa adalah 'bahan api' yang sel-sel anda perlukan untuk menghasilkan tenaga. Dengan bersarapan pagi, anda akan rasa lebih bertenaga dan dapat membantu anda menjalankan tanggungjawab anda dengan lebih cekap, anda juga akan mendapati bahawa keupayaan anda untuk menumpukan perhatian dan fokus juga akan bertambah baik.

2) Peningkatan Berat Badan
Jika anda tidak mengambil sarapan pagi ia boleh menyebabkan peningkatan berat badan dan usaha mengurangkan berat badan (diet) anda gagal. Makan pada waktu pagi membantu mengurangkan selera makan anda pada kemudian hari, Ini membantu untuk mengelakkan anda dari makan secara berlebihan. Juga, tabiat menunggu sehingga petang untuk makan akan meletakkan badan anda dalam 'mood kebuluran' menyebabkan ia untuk menyimpan lebih banyak lemak.

3) Mood Muram
Jika anda berasa muram pada waktu pagi, ia mungkin kerana anda ponteng atau tidak bersarapan secara mencukupi. Sarapan boleh menstabilkan perubahan mood, dan juga mengurangkan kemurungan. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa 'bekalan makanan'  dan tenaga perlu seiring dan berfungsi dengan betul. Anda mungkin akan perasan bahawa anda lebih gembira dan bertenaga selepas bersarapan.

4) Malnutrisi
Bersarapan penting bagi membekalkan badan dengan nutrien penting. Dengan ebrsarapan makanan yang sijat dan padat dengan nutrien, protein, karbohidrat kompleks dan juga buahan dan sayuran, ia dapat membekalkan nutrien dalam kadar yang secukupnya. Kajian juga menunjukkan mereka yang bersarapan pagi lebih cenderung untuk makan secara seimbang sepanjang hari.

Sumber: Kesihatankini

Jadi apa sarapan yang mengandungi nutrien yang diperlukan badan, cepat dan sedap?

Tadaaa daaa. Introducing One of Shaklee's BEST Products :),
Energizing Soy Protein (ESP) , bernutrisi lengkap, cepat untuk dihidangkan, membekalkan tenaga dan sedap :)

Nutrition Information

ESP contains a full complement of Amino Acids
that cannot be manufactured by the body
and must be obtained from the diet

ESP boleh diminum begitu sahaja dengan campuran ESP satu sudu + Air suam

atau dengan campuran air favorite u olls :)

Disini, Rose share kan 14 resepi SEDAP dan CEPAT dan BERKHASIAT ESP :)

Selamat mencuba :)
Jadi sekarang tiada alasan lagi untuk tidak bersarapan.
kan?

Untuk Info & Order:

Rose Kamal

Shaklee Independent Distributor

Shaklee ID - 889144

Email: roses_bug85@yahoo.com

SMS/Whatsapp: 019 381 7076

3 Cara Mengurangkan Kembung Perut Ketika Mengandung

Assalamualaikum lovelies :)

Good news! 
anda pregnant :)))
Congrats
Alhamdulillah!!

Mengandung adalah rahmat yang tidak terhingga yang diberi oleh Allah kepada wanita. Namun begitu, perjalanan mengandung di trimester pertama biasanya tidak indah oleh sebilangan besar wanita. Banyak simptom mengandung yang agak mencabar, di antaranya adalah loya, muntah-muntah dan kembung perut (bloating).

Melalui web livestrong.com, kembung perut adalah simptom biasa yang dialami oleh wanita mengandung terutama pada trimester pertama dan ia adalah kerana perubahan hormon dalam badan. Hormon estrogen dan progesteron meningkat ketika kita mengandung dan hormon-hormon ini merehatkan tisu otot termasuk di bahagian gastrointestinal tract. Otot yang rehat ini yang menyebabkan kita rasa kembung dan tidak selesa.

Terdapat 3 cara dicadangkan untuk mengatasi masalah ini:

1. Memakai pakaian yang longgar dibahagian pinggang dan perut.
Apabila pakaian yang dipakai agak ketat dibahagian-bahagian ini, perut akan terasa 'ditekan', dan ini akanmenambah ketidakselesaan kita pada bahagian perut. Kadang-kala, ketidakselesaan ini akan menyebabkan rasa loya yang menjadi-jadi dan ingin muntah.

2. Makan pada jumlah yang kecil dan kerap.
Makan pada jumlah yang banyak juga pada sesuatu masa tidak membantu mengurangkan masalah kembung, malah ia boleh menambah rasa kurang selesa dan perasaan loya yang menjadi-jadi.Ibu mengandung disarankan membawa bersama makanan ringan seperti biskut atau roti bersama-sama apabila ke mana-mana tempat untuk mengelakkan perut berangin akibat lambat makan.


3. Elakkan makanan 'berangin'
Elakkan makanan berangin yang boleh menambah kembung perut. Masalah kembung ini mungkin berlarutan untuk beberapa bulan pertama sahaja, dan akan berakhir apabila kandungan mencecah trimester kedua dan ketiga.

Ibu mengandung juga boleh mencuba Peppermint-Ginger Plus dari Shaklee yang dapat membantu mengurangkan masalah ini. Ia mengandungi 4 herba semulajadi utama iaitu Halia, Peppermint, Fennel/Adas dan Cukai Manis yang diproses dan dihasilkan dengan standard kajian klinikal yang teliti. Ia juga mempunyai banyak kelebihan lain, di antaranya mengatasi masalah penghadaman dan gastrik.

TESTIMONI 1

Untuk Info & Order:

Rose Kamal

Shaklee Independent Distributor

Shaklee ID - 889144

Email: roses_bug85@yahoo.com

SMS/Whatsapp: 019 381 7076

Healing Crisis: Makin Dimakan, Makin Sakit. Apa Dah Jadi Ni??

Assalamualaikum :)

Setiap kali Rose consult sahabat-sahabat yang makan Shaklee, saya pasti ingatkan kesan selepas makan suplemen dalam Shaklee. Pastinya semua orang ingin dapatkan kesan yang baik. Tetapi ada juga yang makan Shaklee tetapi dapat kesan yang tidak seperti diinginkan. Makin sakit lagi adalah..

Itu adalah kesan penyembuhan (Healing Crisis)

Rose senaraikan 16 Kesan Penyembuhan dan Petandanya untuk Rujukan.

Kesan Penyembuhan #1: Sakit Kepala Yang Melampau

Penyebab/Petanda: Badan mempunyai tekanan darah tinggi, Berlaku prosesMenyahtoksin

Kesan Penyembuhan #2: Demam

Penyebab/Petanda: Sedang berlaku proses meningkatkan metabolisme,Meransang fungsi imunisasi badan

Kesan Penyembuhan #3: Cirit-Birit, Najis Berbau, Kencing Berbau

Penyebab/Petanda: Petanda bagi menyahtoksin, Proses menghimpunkan bahan buangan dan sisa-sisa dalam usus besar

Kesan Penyembuhan #4: Kembung Perut

Penyebab/Petanda: Sistem Penghadaman yang lemah

Kesan Penyembuhan #5: Ruam, Kulit Gatal, Kelemumur, Keluar Lendir

Penyebab/Petanda: Fungsi Hati yang lemah, Usus besar yang tidak sihat

Kesan Penyembuhan #6: Penghasilan Lendir seperti selsema dan kahak

Penyebab/Petanda: Fungsi paru-paru yang lemah, keluar kahak juga adalah petanda untuk menyahtoksin

Kesan Penyembuhan #7: Pendarahan Hidung

Penyebab/Petanda: Mungkin Tanda kekurangan darah

Kesan Penyembuhan #8: Rasa sakit pada otot dan sendi

Penyebab/Petanda: Badan berasid, toksin terkumpul di bahagian yang sakit.

Kesan Penyembuhan #9: Peningkatan Rasa Sakit Pada Badan yang bermasalah

Penyebab/Petanda: Mempercepat proses penyembuhan

Kesan Penyembuhan #10: Tidur yang Bermasalah atau Terlalu Aktif

Penyebab/Petanda: Sistem Saraf yang lemah

Kesan Penyembuhan #11: Kitaran Haid yang Tidak Menentu, Kegatalan pada alat sulit, Keputihan yang banyak

Penyebab/Petanda: Ketidakstabilan Hormon, Proses Membetulkan semula Kitaran Hormon

Kesan Penyembuhan #12: Pendarahan Ketika Membuang Air

Penyebab/Petanda: Kemungkinan ada Buasir

Kesan Penyembuhan #13: Pening, Lapar

Penyebab/Petanda: Tekanan Darah Rendah, Anemia (kurang darah merah)

Kesan Penyembuhan #14: Loya, Sembelit, Tersedu

Penyebab/Petanda: Sistem Penghadaman yang Lemah, Masalah pada hati

Kesan Penyembuhan #15: Edema (bahagian badan membengkak)

Penyebab/Petanda: Masalah Buah Pinggang

Kesan Penyembuhan #16: Lesu , Mengantuk

Penyebab/Petanda: Badan Berasid, Fungsi Hati yang Lemah, Terlalu Penat, Perlu banyak berehat

Untuk Info & Order:

Rose Kamal

Shaklee Independent Distributor

Shaklee ID - 889144

Email: roses_bug85@yahoo.com

SMS/Whatsapp: 019 381 7076